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क़दम उठाएँ

कई छोटे बच्चों के दिन स्क्रीन से इसलिए भरे रहते हैं क्योंकि हर परिवार का समझदारी भरा फ़ैसला मिलकर ऐसी दुनिया बना देता है जिसे किसी ने नहीं चुना। ऐसी समस्याएँ तब सुलझती हैं जब बहुत से परिवार एक साथ क़दम बढ़ाते हैं।

चार संकल्प

छह साल से पहले बिल्कुल नहीं, जहाँ तक आपसे हो सके। परिवार के साथ वीडियो कॉल एकमात्र अपवाद है, क्योंकि वीडियो कॉल पर मौजूद व्यक्ति जवाब दे सकता है।
छह साल के बाद थोड़ी-सी, धीमी और साथ बैठकर, और खाने के समय या सोने से पहले के घंटे में बिल्कुल नहीं।
सबसे छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन-मुक्त कमरे: शिशुओं का हर कमरा, छोटे बच्चों का हर कमरा, हर प्री-स्कूल और किंडरगार्टन।
जहाँ भी छोटे बच्चे को देखा जाता है, वहाँ यह सवाल पूछें: हर चेकअप पर, अर्ली इंटरवेंशन (शुरुआती मदद) कार्यक्रम की हर पहली मुलाक़ात पर और डे-केयर में हर दाख़िले पर, “दिन में कितने घंटे स्क्रीन चलती है, और कब?”

इन्हें परिवार, डे-केयर कार्यक्रम, बच्चों के डॉक्टरों के क्लीनिक और क़ानून बनाने वाले एक साथ निभा सकते हैं, और हर भाषा में इनका मतलब एक ही है।

इन्हें छापें और दूसरों तक पहुँचाएँ: एक पन्ने पर चारों संकल्प (अंग्रेज़ी में; US Letter साइज़; A4), जिसे बिना बदलाव के मुफ़्त में छापा, कॉपी किया और बाँटा जा सकता है।

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सामान्य जानकारी, चिकित्सा सलाह नहीं। अगर आपको किसी बच्चे को लेकर चिंता है, तो बच्चे के डॉक्टर से बात करें।