والدین کے لیے

گھر کا منصوبہ (باب 15)

• اسکرینوں کو ایک جگہ اور ایک وقت دیں؛ باقی سب کچھ خود بخود اسکرین سے پاک رہے۔
• ہٹانے سے پہلے متبادل دیں، صرف بند کرنے کے بجائے چھپا دیں، اور چند شور شرابے والے دنوں کی توقع رکھیں۔
• ہر روز بات کریں، کھیلیں اور پڑھیں، اور بیچ میں اتنا رکیں کہ جواب آ سکے۔
• مشکل جگہوں کے لیے پہلے سے تھیلا تیار رکھیں، اور استثنائی صورتوں کو بلند آواز سے بتا دیں۔
• آپ کے بچے کی دیکھ بھال کرنے والے ہر فرد کو بتائیں، اور دادا دادی، نانا نانی کو کوئی کام سونپیں۔
• جانچ کی اپائنٹمنٹ ضرور رکھیں، پہلے ہفتے میں آپ کو جو کچھ بھی نظر آئے۔
• پھر اپنا فون بھی اسی جگہ رکھ دیں۔

مدد مانگنا (باب 19)

• جلد مانگیں، تحریری طور پر، تاریخ کے ساتھ۔
• اسکرین کی ڈائری ساتھ لے جائیں اور گھنٹوں کی تعداد کھل کر سامنے رکھیں۔
• اسکریننگ ٹیسٹ نام لے کر مانگیں، اور سب سے پہلے سماعت کا ٹیسٹ۔
• جانچ ضرور کروائیں، اس ہفتے بھی جب آپ کو پورا یقین ہو، بلکہ خاص طور پر تب۔
• ایک خشک، سیدھی سادی فائل رکھیں۔

بات چیت میں مدد دینے والے آلات بچے کی آواز ہیں، اسکرین ٹائم نہیں۔ انہیں برقرار رکھیں۔

عمومی معلومات، طبی مشورہ نہیں۔ اگر آپ کو کسی بچے کے بارے میں فکر ہو تو اس بچے کے ڈاکٹر سے بات کریں۔