给家长

家庭计划（第15章）

• 给屏幕一个固定的位置和固定的时间；其他一切默认无屏幕。
• 先补上，再拿走；藏起来，而不只是关掉；并且预料到会有几天吵闹。
• 每天交谈、玩耍、读书，停顿的时间要足够长，让孩子来得及回应。
• 为难熬的场合提前备好包，把例外情况大声说出来。
• 告诉每一位照顾孩子的人，并给祖父母一件具体的事做。
• 不管第一周看到什么，都要去做评估。
• 然后，把你自己的手机也放到那个位置上。

寻求帮助（第19章）

• 早一点提出，用书面形式，写上日期。
• 带上屏幕日记，把那个数字摆到桌面上。
• 点名要求做各项筛查，并且先做听力测试。
• 即使在你觉得十拿九稳的那一周也要去做评估，尤其是那一周。
• 留一份枯燥但完整的档案。

辅助沟通设备是孩子的声音，不是屏幕时间。请留着它们。

一般信息，非医疗建议。如果你担心某个孩子的情况，请与孩子的医生谈谈。