Для батьків

Домашній план (розділ 15)

• Відведіть екранам місце і час; усе інше за замовчуванням — без екранів.
• Спершу замініть, а потім прибирайте; радше сховайте, ніж просто вимкніть; і очікуйте кількох гучних днів.
• Розмовляйте, грайтеся й читайте щодня, з паузами, достатньо довгими для відповіді.
• Зберіть сумку для важких місць і назвіть винятки вголос.
• Скажіть усім, хто доглядає за вашою дитиною, і дайте бабусям і дідусям доручення.
• Не пропускайте обстеження, що б ви не побачили в перший тиждень.
• А потім покладіть на те саме місце й власний телефон.

Як просити про допомогу (розділ 19)

• Просіть рано, письмово, із зазначенням дати.
• Принесіть щоденник екранного часу і відкрито назвіть цифру.
• Просіть про скринінги за назвою, а про перевірку слуху — найперше.
• Пройдіть обстеження навіть того тижня, коли ви почуваєтеся впевнено, — особливо тоді.
• Ведіть нудну папку з документами.

Пристрої для комунікації — це голос дитини, а не екранний час. Залиште їх.

Загальна інформація, а не медична порада. Якщо ви хвилюєтеся за дитину, поговоріть із її лікарем.