Рекомендации по экранному времени для младенцев и малышей: страна за страной

Большинство органов здравоохранения сейчас сходятся в главном: до двух лет — никаких экранов или почти никаких, с двух до пяти — немного и вместе со взрослым.

Книга просит большего, чем большинство рекомендаций: никаких экранов до шести лет, насколько это у вас получится; исключение — видеозвонки с родными. Это мера предосторожности, а не рекомендация. Книга объясняет почему, а ниже — то, что советует каждая страна.

• Всемирная организация здравоохранения (2019): до двух лет — никакого экранного времени; с двух до четырёх лет — не больше часа в день, а лучше меньше.
• Великобритания (март 2026 г.): до двух лет — только совместное экранное время, которое укрепляет близость и поддерживает разговор; с двух до пяти лет — не больше часа в день; никаких экранов во время еды и в последний час перед сном.
• США: в обращении главного врача службы общественного здравоохранения США (Surgeon General) 2026 года предлагается: до 18 месяцев — никаких экранов, до шести лет — меньше часа в день, с шести до 18 лет — два часа в день. Рекомендации Американской академии педиатрии 2016 года советовали не давать экранов детям до 18 месяцев, кроме видеозвонков. В её заявлении 2026 года акцент смещается с ежедневных ограничений по времени на то, что экраны вытесняют.
• Китай (2025): никакого контакта с экранами до трёх лет.
• Франция (2025): до трёх лет — никаких экранов, даже фоновых; с трёх до шести — только изредка и вместе со взрослым. С июля 2025 года ни в одной из форм профессионального ухода за детьми не допускается контакт ребёнка младше трёх лет с экраном.
• Испания (2026): тринадцать медицинских обществ рекомендуют не давать экранов детям до шести лет.
• Германия: до трёх лет — никаких экранов; с трёх до шести — до 30 минут в день.
• Швеция (2024): до двух лет — никаких экранов; с двух до пяти — до часа в день.
• Канада, Австралия, Новая Зеландия: до двух лет — никаких экранов; с двух до четырёх или пяти лет — до часа в день.
• Сингапур (2025): до 18 месяцев — никаких экранов, кроме видеозвонков; с 18 месяцев до шести лет — не больше часа в день.

Приложение C книги охватывает более сорока стран и территорий, включая правила о телефонах в школах, и для каждой приводит источник.

Рекомендации меняются. Самые свежие советы уточняйте в органе здравоохранения своей страны.

Написано с помощью искусственного интеллекта и сверено с цитируемыми источниками.