Doporučení k času u obrazovky pro miminka a batolata, zemi po zemi

Většina zdravotnických úřadů se dnes shoduje na stejném základním poselství: do dvou let nic nebo skoro nic, od dvou do pěti jen trochu a společně.

Kniha žádá víc než většina doporučení: do šesti let žádné obrazovky, nakolik to zvládnete, s výjimkou videohovorů s rodinou. Je to preventivní opatření, nikoli doporučení. Kniha vysvětluje proč a níže najdete, co radí jednotlivé země.

• Světová zdravotnická organizace (2019): do dvou let žádný čas u obrazovky; od dvou do čtyř let nejvýše hodinu denně, méně je lépe.
• Spojené království (březen 2026): do dvou let jen společně sledované obrazovky, které podporují pouto a rozhovor; od dvou do pěti nejvýše hodinu denně; nic u jídla ani v hodině před spaním.
• Spojené státy: hlavní lékař USA (Surgeon General) ve svém upozornění z roku 2026 navrhuje do 18 měsíců nic, do šesti let méně než hodinu denně a od šesti do 18 let dvě hodiny denně. Doporučení Americké pediatrické akademie (American Academy of Pediatrics) z roku 2016 radilo do 18 měsíců nic kromě videohovorů. Její prohlášení z roku 2026 přesouvá důraz z denních časových limitů na to, co obrazovky vytlačují.
• Čína (2025): do tří let žádné vystavení obrazovkám.
• Francie (2025): do tří let nic, ani v pozadí; od tří do šesti let jen příležitostně a s dospělým. Od července 2025 nesmí být žádné dítě do tří let vystaveno obrazovce v žádné formě profesionální péče o děti.
• Španělsko (2026): třináct lékařských společností doporučuje do šesti let žádné obrazovky.
• Německo: do tří let nic; od tří do šesti let nejvýše 30 minut denně.
• Švédsko (2024): do dvou let nic; od dvou do pěti let nejvýše hodinu denně.
• Kanada, Austrálie, Nový Zéland: do dvou let nic; od dvou do čtyř nebo pěti let nejvýše hodinu denně.
• Singapur (2025): do 18 měsíců nic kromě videohovorů; nejvýše hodinu denně od 18 měsíců do šesti let.

Příloha C knihy pokrývá více než čtyřicet zemí a území, včetně pravidel pro mobily ve školách, s uvedením zdroje pro každou z nich.

Doporučení se mění. Nejnovější rady hledejte u zdravotnických úřadů své země.

Napsáno s pomocí umělé inteligence a ověřeno podle citovaných zdrojů.