คำแนะนำเรื่องเวลาหน้าจอสำหรับทารกและเด็กเล็ก แยกตามประเทศ

ปัจจุบันหน่วยงานด้านสุขภาพส่วนใหญ่เห็นตรงกันในสาระสำคัญเดียวกัน: ไม่ใช้หรือแทบไม่ใช้หน้าจอเลยก่อนสองขวบ และใช้แต่น้อยและดูด้วยกันตั้งแต่สองถึงห้าขวบ

หนังสือขอมากกว่าคำแนะนำส่วนใหญ่: ไม่ใช้หน้าจอก่อนหกขวบ เท่าที่คุณจะทำได้ โดยมีวิดีโอคอลกับครอบครัวเป็นข้อยกเว้น นี่เป็นการระมัดระวังไว้ก่อน ไม่ใช่คำแนะนำอย่างเป็นทางการ หนังสืออธิบายเหตุผลไว้ และคำแนะนำของแต่ละประเทศอยู่ด้านล่าง

• องค์การอนามัยโลก (2019): ไม่มีเวลาหน้าจอเลยสำหรับเด็กต่ำกว่าสองขวบ ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับอายุสองถึงสี่ขวบ และยิ่งน้อยยิ่งดี
• สหราชอาณาจักร (มีนาคม 2026): ต่ำกว่าสองขวบ ให้ใช้หน้าจอเฉพาะแบบที่ดูด้วยกันซึ่งส่งเสริมความผูกพันและการพูดคุยเท่านั้น สองถึงห้าขวบ ไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวัน และไม่ใช้เลยในมื้ออาหารหรือในชั่วโมงก่อนนอน
• สหรัฐอเมริกา: ข้อแนะนำปี 2026 ของศัลยแพทย์ใหญ่แห่งสหรัฐฯ (Surgeon General ผู้เป็นกระบอกเสียงของรัฐบาลกลางสหรัฐฯ ด้านสาธารณสุข) เสนอให้ไม่ใช้หน้าจอเลยสำหรับเด็กต่ำกว่า 18 เดือน น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับเด็กต่ำกว่าหกขวบ และสองชั่วโมงต่อวันตั้งแต่อายุหกถึง 18 ปี คำแนะนำปี 2016 ของสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Academy of Pediatrics) แนะนำให้ไม่ใช้หน้าจอเลยสำหรับเด็กต่ำกว่า 18 เดือน ยกเว้นการวิดีโอคอล แถลงการณ์ปี 2026 ของสถาบันเปลี่ยนจุดเน้นจากการจำกัดเวลาต่อวัน ไปเน้นที่สิ่งที่หน้าจอเข้ามาเบียดบังออกไป
• จีน (2025): ไม่ให้เด็กต่ำกว่าสามขวบรับสื่อหน้าจอเลย
• ฝรั่งเศส (2025): ไม่ใช้เลยสำหรับเด็กต่ำกว่าสามขวบ แม้แต่เปิดทิ้งไว้เป็นพื้นหลังก็ไม่ได้ และตั้งแต่สามถึงหกขวบ ใช้ได้เฉพาะเป็นครั้งคราวและมีผู้ใหญ่อยู่ด้วย ตั้งแต่เดือนกรกฎาคม 2025 ห้ามให้เด็กต่ำกว่าสามขวบรับสื่อหน้าจอในการดูแลเด็กแบบมืออาชีพทุกรูปแบบ
• สเปน (2026): สมาคมแพทย์สิบสามแห่งแนะนำให้ไม่ใช้หน้าจอเลยสำหรับเด็กต่ำกว่าหกขวบ
• เยอรมนี: ไม่ใช้เลยสำหรับเด็กต่ำกว่าสามขวบ และไม่เกิน 30 นาทีต่อวันตั้งแต่สามถึงหกขวบ
• สวีเดน (2024): ไม่ใช้เลยสำหรับเด็กต่ำกว่าสองขวบ และไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวันตั้งแต่สองถึงห้าขวบ
• แคนาดา ออสเตรเลีย นิวซีแลนด์: ไม่ใช้เลยสำหรับเด็กต่ำกว่าสองขวบ และไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวันตั้งแต่สองถึงสี่หรือห้าขวบ
• สิงคโปร์ (2025): ไม่ใช้เลยสำหรับเด็กต่ำกว่า 18 เดือน ยกเว้นการวิดีโอคอล และไม่เกินหนึ่งชั่วโมงต่อวันตั้งแต่ 18 เดือนถึงหกขวบ

ภาคผนวก C ของหนังสือครอบคลุมมากกว่าสี่สิบประเทศและดินแดน รวมถึงกฎเรื่องโทรศัพท์ในโรงเรียน พร้อมแหล่งที่มาของแต่ละประเทศ

คำแนะนำเปลี่ยนแปลงได้ โปรดตรวจสอบคำแนะนำล่าสุดจากหน่วยงานด้านสุขภาพของประเทศคุณ

เขียนโดยมี AI ช่วย และตรวจสอบกับแหล่งข้อมูลที่อ้างอิงแล้ว