Panduan waktu layar untuk bayi dan balita, negara per negara

Sebagian besar otoritas kesehatan kini sepakat pada pesan dasar yang sama: tanpa layar atau nyaris tanpa layar sebelum usia dua tahun; sedikit dan didampingi dari usia dua hingga lima tahun.

Buku ini meminta lebih daripada sebagian besar panduan: tanpa layar sebelum usia enam tahun, sebisa mungkin, dengan panggilan video bersama keluarga sebagai pengecualian. Itu adalah langkah kehati-hatian, bukan panduan. Buku ini menjelaskan alasannya, dan saran masing-masing negara ada di bawah ini.

• Organisasi Kesehatan Dunia (2019): tanpa waktu layar di bawah usia dua tahun; tidak lebih dari satu jam sehari untuk usia dua hingga empat tahun, dan makin sedikit makin baik.
• Inggris (Maret 2026): di bawah dua tahun, hanya waktu layar bersama yang mendorong kedekatan dan percakapan; dua hingga lima tahun, tidak lebih dari satu jam sehari; tanpa layar saat makan atau pada satu jam sebelum tidur.
• Amerika Serikat: imbauan tahun 2026 dari Surgeon General, juru bicara utama pemerintah federal AS di bidang kesehatan masyarakat, menyarankan tanpa layar di bawah 18 bulan, kurang dari satu jam sehari di bawah usia enam tahun, dan dua jam sehari dari usia enam hingga 18 tahun. Panduan tahun 2016 dari American Academy of Pediatrics, perhimpunan dokter anak di AS, menyarankan tanpa layar di bawah 18 bulan kecuali panggilan video. Pernyataannya tahun 2026 menggeser penekanan dari batas waktu harian dan berfokus pada apa yang tergeser oleh layar.
• Tiongkok (2025): tanpa paparan layar di bawah usia tiga tahun.
• Prancis (2025): tanpa layar di bawah tiga tahun, bahkan di latar belakang pun tidak; dari usia tiga hingga enam tahun, hanya sesekali dan bersama orang dewasa. Sejak Juli 2025, tidak seorang anak pun di bawah tiga tahun boleh terpapar layar di layanan penitipan anak profesional mana pun.
• Spanyol (2026): tiga belas perhimpunan kedokteran merekomendasikan tanpa layar di bawah usia enam tahun.
• Jerman: tanpa layar di bawah tiga tahun; hingga 30 menit sehari dari usia tiga hingga enam tahun.
• Swedia (2024): tanpa layar di bawah dua tahun; hingga satu jam sehari dari usia dua hingga lima tahun.
• Kanada, Australia, Selandia Baru: tanpa layar di bawah dua tahun; hingga satu jam sehari dari usia dua hingga empat atau lima tahun.
• Singapura (2025): tanpa layar di bawah 18 bulan kecuali panggilan video; tidak lebih dari satu jam sehari dari usia 18 bulan hingga enam tahun.

Lampiran C buku ini mencakup lebih dari empat puluh negara dan wilayah, termasuk aturan ponsel di sekolah, dengan sumber untuk masing-masing.

Panduan berubah. Periksa otoritas kesehatan negara Anda sendiri untuk saran terbaru.

Ditulis dengan bantuan AI dan dicocokkan dengan sumber yang dikutip.