Ruutuaikasuositukset vauvoille ja taaperoille maittain

Useimmat terveysviranomaiset ovat nyt yhtä mieltä samasta perusviestistä: ei lainkaan tai lähes ei lainkaan ennen kahta ikävuotta, vähän ja yhdessä kahdesta viiteen ikävuoteen.

Kirja pyytää enemmän kuin useimmat suositukset: ei ruutuja ennen kuutta ikävuotta, sikäli kuin pystyt, ja videopuhelut perheen kanssa ovat poikkeus. Se on varotoimi, ei suositus. Kirja kertoo, miksi, ja kunkin maan omat ohjeet ovat alla.

• Maailman terveysjärjestö (2019): ei ruutuaikaa alle kaksivuotiaille; enintään tunti päivässä kahdesta neljään ikävuoteen, ja vähemmän on parempi.
• Britannia (maaliskuu 2026): alle kaksivuotiaille vain yhdessä jaettua ruutuaikaa, joka tukee kiintymystä ja keskustelua; kahdesta viiteen ikävuoteen enintään tunti päivässä; ei lainkaan ruokailujen aikana eikä tuntia ennen nukkumaanmenoa.
• Yhdysvallat: Yhdysvaltain johtavan kansanterveyslääkärin (Surgeon General) vuoden 2026 suosituksessa ehdotetaan: ei lainkaan alle 18 kuukauden ikäisille, alle tunti päivässä alle kuusivuotiaille ja kaksi tuntia päivässä kuudesta 18 ikävuoteen. Yhdysvaltain lastenlääkäriyhdistyksen (American Academy of Pediatrics) vuoden 2016 ohje suositteli, ettei alle 18 kuukauden ikäisille anneta ruutuja lainkaan videopuheluita lukuun ottamatta. Sen vuoden 2026 kannanotto siirtää painopisteen pois päivittäisistä aikarajoista ja keskittyy siihen, mitä ruudut syrjäyttävät.
• Kiina (2025): ei ruutualtistusta alle kolmevuotiaille.
• Ranska (2025): ei lainkaan alle kolmevuotiaille, ei edes taustalla; kolmesta kuuteen ikävuoteen vain satunnaisesti ja aikuisen kanssa. Heinäkuusta 2025 lähtien yhtäkään alle kolmevuotiasta lasta ei saa altistaa ruuduille missään ammattimaisessa päivähoidossa.
• Espanja (2026): kolmetoista lääketieteellistä yhdistystä suosittelee, ettei alle kuusivuotiaille anneta ruutuja lainkaan.
• Saksa: ei lainkaan alle kolmevuotiaille; enintään 30 minuuttia päivässä kolmesta kuuteen ikävuoteen.
• Ruotsi (2024): ei lainkaan alle kaksivuotiaille; enintään tunti päivässä kahdesta viiteen ikävuoteen.
• Kanada, Australia, Uusi-Seelanti: ei lainkaan alle kaksivuotiaille; enintään tunti päivässä kahdesta neljään tai viiteen ikävuoteen.
• Singapore (2025): ei lainkaan alle 18 kuukauden ikäisille videopuheluita lukuun ottamatta; enintään tunti päivässä 18 kuukauden iästä kuuteen ikävuoteen.

Kirjan liite C kattaa yli neljäkymmentä maata ja aluetta, koulujen puhelinsäännöt mukaan lukien, ja jokaiselle on lähde.

Suositukset muuttuvat. Tarkista uusin ohje oman maasi terveysviranomaiselta.

Kirjoitettu tekoälyn avulla ja tarkistettu viitatuista lähteistä.