Recomandări privind timpul petrecut în fața ecranelor pentru bebeluși și copii mici, țară cu țară

Cele mai multe autorități de sănătate sunt acum de acord asupra aceluiași mesaj de bază: nimic sau aproape nimic înainte de doi ani, puțin și împreună între doi și cinci ani.

Cartea cere mai mult decât cele mai multe recomandări: niciun ecran înainte de șase ani, pe cât vă stă în putință, cu excepția apelurilor video cu familia. Aceasta este o precauție, nu o recomandare oficială. Cartea explică de ce, iar mai jos găsiți ce recomandă fiecare țară.

• Organizația Mondială a Sănătății (2019): fără timp de ecran sub doi ani; cel mult o oră pe zi între doi și patru ani, iar mai puțin este mai bine.
• Regatul Unit (martie 2026): sub doi ani, doar timp de ecran împărtășit, care încurajează apropierea și conversația; între doi și cinci ani, cel mult o oră pe zi; nimic la mese și în ora dinaintea culcării.
• Statele Unite: avertismentul emis în 2026 de Surgeon General (vocea guvernului federal în materie de sănătate publică) sugerează: niciun ecran sub 18 luni, mai puțin de o oră pe zi sub șase ani și două ore pe zi între șase și 18 ani. Recomandările din 2016 ale Academiei Americane de Pediatrie (American Academy of Pediatrics) spuneau: niciun ecran sub 18 luni, cu excepția apelurilor video. Declarația sa din 2026 mută accentul de pe limitele zilnice de timp pe ceea ce ecranele înlocuiesc.
• China (2025): nicio expunere la ecrane sub trei ani.
• Franța (2025): nimic sub trei ani, nici măcar pe fundal; între trei și șase ani, doar ocazional și împreună cu un adult. Din iulie 2025, niciun copil sub trei ani nu poate fi expus la un ecran în niciun serviciu profesional de îngrijire a copiilor.
• Spania (2026): treisprezece societăți medicale recomandă să nu existe niciun ecran sub șase ani.
• Germania: nimic sub trei ani; până la 30 de minute pe zi între trei și șase ani.
• Suedia (2024): nimic sub doi ani; până la o oră pe zi între doi și cinci ani.
• Canada, Australia, Noua Zeelandă: nimic sub doi ani; până la o oră pe zi între doi și patru sau cinci ani.
• Singapore (2025): nimic sub 18 luni, cu excepția apelurilor video; cel mult o oră pe zi de la 18 luni până la șase ani.

Anexa C a cărții acoperă peste patruzeci de țări și teritorii, inclusiv regulile privind telefoanele la școală, cu o sursă pentru fiecare.

Recomandările se schimbă. Verificați autoritatea de sănătate din țara dumneavoastră pentru cele mai recente sfaturi.

Scris cu ajutorul inteligenței artificiale și verificat pe baza surselor citate.