Recomendaciones sobre el tiempo de pantalla para bebés y niños pequeños, país por país

Hoy la mayoría de las autoridades sanitarias coinciden en el mismo mensaje básico: nada o casi nada antes de los dos años; poco y acompañado de los dos a los cinco.

El libro pide más que la mayoría de las recomendaciones: nada de pantallas antes de los seis años, hasta donde puedas, salvo las videollamadas con la familia. Es una precaución, no una recomendación oficial. El libro explica por qué, y más abajo encontrarás lo que aconseja cada país.

• España (2026): trece sociedades médicas recomiendan nada de pantallas antes de los seis años.
• Organización Mundial de la Salud (2019): nada de tiempo de pantalla antes de los dos años; no más de una hora al día de los dos a los cuatro años, y cuanto menos, mejor.
• Reino Unido (marzo de 2026): antes de los dos años, solo tiempo de pantalla compartido que favorezca el vínculo y la conversación; de los dos a los cinco, no más de una hora al día; nada en las comidas ni en la hora antes de dormir.
• Estados Unidos: el aviso de 2026 del Surgeon General (la voz del Gobierno federal en materia de salud pública) sugiere nada antes de los 18 meses, menos de una hora al día antes de los seis años y dos horas al día de los seis a los 18 años. Las recomendaciones de 2016 de la Academia Estadounidense de Pediatría aconsejaban nada antes de los 18 meses, salvo las videollamadas. Su declaración de 2026 quita énfasis a los límites de tiempo diarios y se centra en lo que las pantallas desplazan.
• China (2025): ninguna exposición a pantallas antes de los tres años.
• Francia (2025): nada antes de los tres años, ni siquiera de fondo; de los tres a los seis, solo de forma ocasional y con un adulto. Desde julio de 2025, ningún niño menor de tres años puede ser expuesto a una pantalla en ningún servicio profesional de cuidado infantil.
• Alemania: nada antes de los tres años; hasta 30 minutos al día de los tres a los seis.
• Suecia (2024): nada antes de los dos años; hasta una hora al día de los dos a los cinco.
• Canadá, Australia y Nueva Zelanda: nada antes de los dos años; hasta una hora al día de los dos a los cuatro o cinco.
• Singapur (2025): nada antes de los 18 meses, salvo las videollamadas; no más de una hora al día de los 18 meses a los seis años.

El apéndice C del libro abarca más de cuarenta países y territorios, incluidas las normas sobre celulares en la escuela, con una fuente para cada uno.

Las recomendaciones cambian. Consulta a la autoridad sanitaria de tu propio país para conocer el consejo más reciente.

Escrito con ayuda de IA y verificado con las fuentes citadas.