Khuyến cáo về thời gian sử dụng màn hình cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo từng quốc gia

Hầu hết các cơ quan y tế hiện đồng thuận về cùng một thông điệp cơ bản: không hoặc gần như không dùng màn hình trước hai tuổi; từ hai đến năm tuổi, một chút và có người xem cùng.

Cuốn sách đề nghị nhiều hơn hầu hết các khuyến cáo: không dùng màn hình trước sáu tuổi, trong chừng mực bạn có thể, với ngoại lệ là gọi video với người thân. Đó là một biện pháp thận trọng, không phải một khuyến cáo. Cuốn sách giải thích lý do, và lời khuyên riêng của từng quốc gia có ở bên dưới.

• Tổ chức Y tế Thế giới (2019): không dùng màn hình dưới hai tuổi; không quá một giờ mỗi ngày với trẻ từ hai đến bốn tuổi, càng ít càng tốt.
• Vương quốc Anh (tháng Ba năm 2026): dưới hai tuổi, chỉ xem cùng người lớn theo cách khuyến khích sự gắn bó và trò chuyện; từ hai đến năm tuổi, không quá một giờ mỗi ngày; không dùng trong bữa ăn hay trong một giờ trước khi ngủ.
• Hoa Kỳ: khuyến cáo năm 2026 của Tổng Y sĩ Hoa Kỳ (Surgeon General, người phát ngôn chính của chính phủ liên bang về sức khỏe cộng đồng) đề xuất không dùng màn hình dưới 18 tháng tuổi, dưới một giờ mỗi ngày với trẻ dưới sáu tuổi và hai giờ mỗi ngày từ sáu đến 18 tuổi. Hướng dẫn năm 2016 của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics) khuyên không dùng màn hình dưới 18 tháng tuổi, trừ gọi video. Tuyên bố năm 2026 của Viện chuyển trọng tâm khỏi các giới hạn thời gian mỗi ngày và tập trung vào những gì màn hình lấn chỗ.
• Trung Quốc (2025): không cho trẻ dưới ba tuổi tiếp xúc với màn hình.
• Pháp (2025): không dùng dưới ba tuổi, kể cả mở làm nền; từ ba đến sáu tuổi, chỉ thỉnh thoảng và cùng với người lớn. Từ tháng Bảy năm 2025, không trẻ nào dưới ba tuổi được phép tiếp xúc với màn hình trong bất kỳ hình thức giữ trẻ chuyên nghiệp nào.
• Tây Ban Nha (2026): mười ba hội y khoa khuyến cáo không dùng màn hình dưới sáu tuổi.
• Đức: không dùng dưới ba tuổi; tối đa 30 phút mỗi ngày từ ba đến sáu tuổi.
• Thụy Điển (2024): không dùng dưới hai tuổi; tối đa một giờ mỗi ngày từ hai đến năm tuổi.
• Canada, Úc, New Zealand: không dùng dưới hai tuổi; tối đa một giờ mỗi ngày từ hai đến bốn hoặc năm tuổi.
• Singapore (2025): không dùng dưới 18 tháng tuổi, trừ gọi video; không quá một giờ mỗi ngày từ 18 tháng đến sáu tuổi.

Phụ lục C của cuốn sách bao quát hơn bốn mươi quốc gia và vùng lãnh thổ, kể cả quy định về điện thoại trong trường học, với nguồn dẫn cho từng nơi.

Khuyến cáo có thể thay đổi. Hãy xem cơ quan y tế của nước bạn để có lời khuyên mới nhất.

Viết với sự trợ giúp của AI và đã đối chiếu với các nguồn được trích dẫn.