Bebekler ve küçük çocuklar için ekran süresi kılavuzları, ülke ülke

Sağlık otoritelerinin çoğu artık aynı temel mesajda birleşiyor: iki yaşından önce hiç ya da neredeyse hiç; iki ile beş yaş arasında az ve birlikte.

Kitap, kılavuzların çoğundan fazlasını istiyor: elinizden geldiğince altı yaşından önce hiç ekran olmasın; aileyle görüntülü görüşmeler bunun istisnası. Bu bir önlemdir, kılavuz değildir. Kitap nedenini açıklıyor; her ülkenin kendi önerileri aşağıda yer alıyor.

• Dünya Sağlık Örgütü (2019): iki yaşından küçükler için ekran süresi yok; iki ile dört yaş arasında günde en fazla bir saat, daha azı daha iyi.
• Birleşik Krallık (Mart 2026): iki yaşından küçükler için yalnızca bağ kurmayı ve sohbeti teşvik eden, birlikte geçirilen ekran süresi; iki ile beş yaş arasında günde en fazla bir saat; yemeklerde ve yatmadan önceki saatte hiç.
• Amerika Birleşik Devletleri: ülkenin halk sağlığından sorumlu en üst düzey hekiminin (Surgeon General) 2026 tarihli tavsiye bildirisi, 18 aydan küçükler için hiç ekran olmamasını, altı yaşından küçükler için günde bir saatten az, altı ile 18 yaş arasında ise günde iki saat ekran süresini öneriyor. Amerikan Pediatri Akademisi’nin 2016 kılavuzu, görüntülü görüşmeler dışında 18 aydan küçükler için hiç ekran olmamasını öneriyordu. 2026 bildirisi vurguyu günlük süre sınırlarından uzaklaştırıp ekranların neyin yerini aldığına odaklanıyor.
• Çin (2025): üç yaşından küçükler için ekrana maruz kalma yok.
• Fransa (2025): üç yaşından küçükler için hiç, arka planda bile; üç ile altı yaş arasında yalnızca ara sıra ve bir yetişkinle birlikte. Temmuz 2025’ten bu yana, hiçbir profesyonel çocuk bakımı ortamında üç yaşından küçük bir çocuk ekrana maruz bırakılamaz.
• İspanya (2026): on üç tıp derneği altı yaşından küçükler için hiç ekran olmamasını öneriyor.
• Almanya: üç yaşından küçükler için hiç; üç ile altı yaş arasında günde en fazla 30 dakika.
• İsveç (2024): iki yaşından küçükler için hiç; iki ile beş yaş arasında günde en fazla bir saat.
• Kanada, Avustralya, Yeni Zelanda: iki yaşından küçükler için hiç; iki ile dört ya da beş yaş arasında günde en fazla bir saat.
• Singapur (2025): görüntülü görüşmeler dışında 18 aydan küçükler için hiç; 18 aydan altı yaşına kadar günde en fazla bir saat.

Kitabın Ek C bölümü, her biri için bir kaynakla birlikte, okul telefonu kuralları dahil kırktan fazla ülke ve bölgeyi kapsıyor.

Kılavuzlar değişir. En güncel öneri için kendi ülkenizin sağlık otoritesine bakın.

Yapay zekâ yardımıyla yazılmış ve alıntılanan kaynaklarla karşılaştırılarak kontrol edilmiştir.